腰痛、肩こり、首痛など運動法で楽にする -1 ○病気の80％が骨盤の歪みが原因といわれています 上記の図は、骨盤のズレから起こりうる身体の不調の流れです。このようなことを起こさないよう毎日の運動法などを心掛けていただき、当整体施術院の整体（施術）を受けていただいております。 腰痛、肩こり、首痛など、現代社会においては当たり前の症状として皆さんに害を及ぼしていることと思います。 実際に、私も腰痛、肩こり、首痛といった症状に悩まされていました。 整体院や整形外科などに通い、治療を受けた時は腰痛、肩こり、首痛などは軽減するものの、通院しなくなると再び元に戻ってしまう…ということの繰り返し…。 どうしたら、この痛みは楽になるのか？ この症状は永遠に続くのか？ どうすれば健康な状態を維持できるのか？ など…色々と悩んでいる時期がありました。 まだ若いうちは気力、体力も充実しているので我慢もできましたが、年齢を重ね、仕事で営業車に乗る時間が長くなり、ストレスも増えてくると…だんだんと腰の痛みがひどくなっていき、足にしびれがでるようになってしまいました。 その後も、そのような生活を続けていくうちに、とうとう首の痛みから頭痛や手のしびれもでるようになってしまい、それからこれはまずい…と、考えるようになりました。 皆様の中にも腰痛、肩こり、首痛に悩み、私が言ったことと同じ症状の方がいらっしゃると思います。 そのような方たちは、ぜひ毎日の運動法を実践し、健康を維持していただきたいと思っています。 次のページから、運動枕やゴムバンドを使った腰痛、肩こり、首痛の具体的な運動法が説明してありますので、興味のある方はぜひ実践してみてください。大分、楽になることと思います。 具体的な運動法   当整体院のご案内   骨盤の歪みについて   簡単にできる運動法   整体・悩みQ&A   院長のつぶやき     健康グッズ（通販）   サイトマップ   整体（健康）関連リンク   お問合わせ   トップページ   やさしく、痛くない。ソフトな施術の…おだ整体施術院